皆さんこんにちは！！
今年もテレビ等で、
「今年の土用の丑の日は7月20日！！」と話題になったり、
スーパーやコンビニ、ウナギを取り扱うお店では予約が始まっていますね！！
夏になると、特にウナギが食べたくなります(〃ﾟσ￢ﾟ)ｼﾞｭﾙﾘﾝ..
土用の丑＝うなぎでスタミナをつける というイメージですが、
スタミナといえば、ニンニク！！という方も多いのではないでしょうかΣd(ﾟ∀ﾟd)
ところが、、、
先日、TV番組で、スタミナをつけるのに、ニンニクだけでは効果がない！
と紹介されていて、びっくり！！∑((((((ﾟдﾟ;ﾉ)ﾉ
ニンニクに含まれるアリシンは、
それだけ摂取しても疲労回復効果はないとのことです。
疲労回復効果のあるビタミンB1と一緒に摂って、初めて効果が期待できるとのこと！！
ビタミンB1といえば・・・豚肉です。
豚肉とニンニクといえば・・・そう、餃子！！！
豚肉、ニンニク、その他にキャベツ、ニラ、たまねぎなどと一緒に包まれた餃子は
やっぱりスタミナ回復にもってこいの食べ物ですね
今年の夏も餃子を食べて、夏バテなく、元気に過ごしましょう！！
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